وظائف الغذاء

اعزائي المهتمين بالبحث والفائدة اليوم سوف نعرض موضوع مهم جدا وهو موضوع (وظائف الغذاء) الذي يحتوي على جميع العناصر والمعلومات التي كتبت بواسطه موقعنا ( وظائف الالكتروني)

وظائف التغذية

تعتبر التغذية جيدة أو صحية عندما يكون الغذاء متوازن اي محتوي على جميع العناصر الغذائية بنسب متوازية

أنواع الغذاء

  • الغذاء الناقص وهو الغذاء الذي ينقصه عنصر واحد أو أكثر من العناصر
  • الغذاء الكامل هو الغذاء الذي يحتوي على جميع العناصر الغذائية بنسب غير
  • متوازية
  • الغذاء المتوازن وهو الغذاء الذي يحتوي على جميع العناصر الغذائية بنسب متوازية

وظائف الغذاء

  • تزويد الجسم بالطاقة
  • النمو
  • ترميم الأنسجة والمحافظة عليها
  • الوقاية من أمراض سوء التغذية
  • زيادة مقاومة الجسم ضد الأمراض المعدنية

العناصر الغذائية

  • هي كل مادة قابلة للهظم والامتصاص والتمثيل وتؤدي وظيفة من وظائف الغذاء
  • وهذه العناصر تشمل
  • الكربوهيدرات وتشكل 1%من الجسم
  • البروتينات وتشكل 15%من الجسم
  • الدهون والشحوم وتشكل 16%من الجسم

وفي أطراف النهاية أشعر كان سيلا من الخيال المتدافق يزاحم افكاري في هذا الموضوع( وظائف الغذاء) والذي عرضنا هذا الموضوع عبر موقعنا (وظائف الالكتروني الرائع)